반응형 건강정보1 환절기 건강 관리 방법 - 반드시 기억해야 할 몇가지 아침, 저녁으로 피부에 닿는 공기가 차갑게만 느껴지는 계절입니다. 이렇게 환절기가 되면 낮과 밤의 일교차가 크게 벌어지기 마련입니다. 이로 인해 우리 몸의 면역력은 쉽게 떨어지게 되고 감기 및 각종 호흡기 질환에 더 쉽게 걸리게 됩니다. 환절기에 면역력이 저하되는 이유 환절기에는 아침, 저녁으로 일교차가 10~15도 정도로 크게 벌어지게 됩니다. 이렇게 기온차가 크게 벌어지면 우리 몸은 외부의 온도에 적응하기 위해 굉장히 많은 에너지를 소모하게 되는데 그렇다 보니 면역세포에게 공급되어야 할 에너지는 상대적으로 부족해지게 됩니다. 큰 일교차에 몸이 적응하느라 많은 에너지를 소모하다 보니 면역력이 떨어질 수밖에 없겠죠. 뿐만 아니라 환절기에는 대기가 건조해지기 때문에 기관지 또한 영향을 받아 각종 호흡기 질.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형